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冬天穿上袜子睡个好睡觉吧!

www.shikang.com   更新时间:2011-11-04   来源: 【
      想要在冬季睡个好觉?美国芝加哥拉什大学医学中心博士以为,冬日穿袜子睡觉,能够进步大家睡觉的质量。由于脱掉袜子睡觉,会下降脚部的温度,对增进睡觉晦气。

     当你脱衣上床睡觉时,袜子厂家刚开始体温肯定是会有所下降,倘若这时穿戴袜子,可使双脚坚持一个比较高的温度,有益于疾速入眠和进步睡觉质量。往常日子中不难发现,分明睡前被子是盖得好好的,可深夜总是被冻醒,发现双脚在外面已经是冰凉。即便在夏天,被子也总是不能确保双脚的温暖,双脚发凉是常常的事并且遇到炽热气候,整晚都开空调的年轻人也不在少数。确保双脚的温度,和睡觉质量的凹凸密切相关。
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